Veggie challenge

Hi all,

Tijd voor een simpele veggie challenge!
Hoe meer afwisseling, hoe meer gezonde voedingsstoffen je binnen krijgt! Kies voor zoveel mogelijk verschillende kleuren, en zorg ook voor een goede afwisseling tussen rauwkost, soep en bereide groenten!

Vul hieronder je naam en je e-mail adres even in als je de printable wil ontvangen per mail!
Druk het lijstje af, hang het bij je aanrecht en duid per dag aan welke groentjes je hebt gegeten!
Het doel is natuurlijk zo veel mogelijk!

Aardpeer - Ajuin - Andijvie - Artisjok - Asperge (groen en wit) - Aubergine - Augurk

Bloemkool - Boerenkool - Boontjes - Broccolini

Champignons - Chinese Kool - Courgette

Doperwtjes

Knolselder - Komkommer - Koolrabi - Krulandijvie

Lente uitjes

Oesterzwam - Olijven

Paksoi - Paprika - Pastinaak - Peterselie - Peterseliewortel - Pompoen - Postelein - Prei

Raap - Rabarber - Radicchio rosso - Radijsjes - Rammenas - Rode Biet - Rode Kool - Romanesco - Rucola

Savooikool - Schorseneren - Selder - Shii-take - Sjalot - Sla - Sojascheuten - Spinazie - Spitskool - Spruitjes

Tomaat - Tuinkers

Venkel

Warmoes/Snijbiet

Waterkers - Witloof - Witte Kool - Wortelen

Zoete aardappel - Zuurkool

Zeegroenten : kelp - kombu - lamsoor - nori vellen - wakame - zeebessen - zeeboontjes - zeekraal